Записи Друзья Комментарии

love amor love amor

Аватар love_amor

-Метки

-Музыка

Whitney Houston - Run To You

Слушали: 1266 Комментарии: 13

Р.Паулс - Блюз дождя

Слушали: 53878 Комментарии: 7

Храм ЛЮБВИ (Ирина Аллегрова)

Слушали: 389 Комментарии: 6

Достучаться до небес (тема океана)

Слушали: 3327 Комментарии: 22

Андрей Миронов -- Давайте негромко (песня из к/ф "Обыкновенное чудо")

Слушали: 971 Комментарии: 8

-Стена

	love_amor написал 18.02.2012 15:49:25:
	love_amor написал 21.09.2011 00:40:31: Я еще вернусь к тебе Телефонными звонками, Обжигающими снами Повторюсь в твоей судьбе. Я еще вернусь к тебе… Я еще тебя коснусь Теплым лучиком рассвета, Травами в разгаре лета Ласково к ногам прибьюсь. Я еще тебя коснусь… Я еще останусь жить В твоих снах и тайных мыслях, Оставаясь жизни смыслом, Продолжая мифом быть… Я в тебе останусь жить…
	love_amor написал 11.09.2011 03:30:31: Ну здравствуй, Осень, я тебя ждала, как ждут прощенья или воскресенья а знаешь осень - в мутных в зеркалах похожи очень наши отраженья (Фаина Мухамадеева)
	love_amor написал 11.09.2011 03:29:52: Почему живописцы сирени верны? Потому, что оттенков на каждого хватит. Если молоды вы, если вы влюблены - Вам сирень теплотой розоватою платит. Если вы аскетичны, суровы чуть-чуть, Синь холодная веток вас к жизни пробудит. Если чувства кипят, и волнуется грудь, Хлопья белой сирени румянец остудят Спасибо вам, мои друзья, За то, что есть вы у меня. За то, что в самый трудный час Могу найти любовь средь вас. За эти встречи, час общенья, За милосердье, за прощенье, За то, что в радости, в печали Всегда с любовью принимали. Спасибо за молитвы к Богу, Я ими только и жила. За то, что верную дорогу Я с вашей помощью нашла. Ну здравствуй, Осень, я тебя ждала, как ждут прощенья или воскресенья а знаешь осень - в мутных в зеркалах похожи очень наши отраженья (Фаина Мухамадеева)
	Nora_Eleo написал 15.07.2011 09:14:58: Nora_Eleo написал 01.07.2011 19:16:58: Вновь о том, что день уходит с Земли, Ты негромко спой мне. Этот день, быть может, где-то вдали Мы не однажды вспомним. Вспомним, как прозрачный месяц плывет Над речной прохладой. Лишь о том, что все пройдет Вспоминать не надо.

-Всегда под рукой

<a href="//www.liveinternet.ru/click?http://li-web.ru/serv/ram/" target="_blank"><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//68/857/68857953_banner_gen_ramok_liweb.jpg" width="187" height="35" alt=" (187x35, 19Kb)" /></a>

В_КРУГУ_ДРУЗЕЙ

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 04.10.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 32228

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Солнце - мое сердце!

Вторник, 05 Июля 2011 г. 06:10 + в цитатник

СОЛНЦЕ -МОЕ СЕРДЦЕ!

Мы настолько заняты, что едва находим время, чтобы взглянуть на себя и дорогих нам людей. Мы не знаем, как распорядиться свободным временем во благо себе и другим. У нас есть тысяча способов убить это время, и нет ни одного обратить взор вовнутрь себя, понять и полюбить себя.Стоит ли тратить драгоценное время на это, если проще убежать, спрятаться, забыть...?

Медитация помогает осознать, что же происходит в нашем теле, в чувствах, в сознании - и в окружающем нас мире. Каждое утро в разных уголках планеты распускаются миллионы цветов, и каждый день сорок тысяч детей умирают от голода. Жизнь одновременно радует и удручает. Занятия медитацией помогают соприкоснуться с обеими сторонами. Для них не требуется особое состояние, торжественная обстановка и специальные средства - достаточно искренней улыбки.

"Недавно на занятиях с детьми, я сказал мальчику: "Тим, у тебя великолепная улыбка", - и он ответил: "Большое спасибо". Я посоветовал: "Не нужно благодарить меня, это я должен тебя благодарить. Своей улыбкой ты украшаешь мир. Вместо слов "Большое спасибо" разумнее говорить "Не за что"" (@).

Значение улыбки огромно. Если мы улыбаемся в обыденной жизни, если мы в состоянии найти умиротворение и счастье, мы тем самым вносим свой вклад в дело по укреплению мира. Иногда, чтобы расслабиться и успокоиться, мы можем уделить время созерцанию либо осознанию - когда мы, не спеша, прогуливаемся, смеемся, пьем чай с другом, наслаждаемся общением так, будто мы проживаем счастливейшие минуты в жизни.

Занимаясь медитацией во время ходьбы, занимаясь работой в саду и на кухне, занимаясь сидячей медитацией и т.д. на протяжении всего дня мы можем улыбаться. Поначалу вам, возможно, будет трудно, и вот почему. Улыбка означает, что мы владеем собой и принимаем себя такими, какие мы есть.

Я с удовольствием предложу вам коротенький стих, который вы можете время от времени перечитывать, выполняя дыхательные упражнения и улыбаясь.
Делая вдох, я успокаиваю свое тело
Делая выдох, я улыбаюсь
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что этот момент удивителен.
”Делая вдох, я успокаиваю тело". Данная строка подобна глотку ледяной воды - вы ощущаете холод, свежесть, проникающие в ваше тело.span>

"Делая выдох, я улыбаюсь".
Вы знаете последствия улыбки. Улыбка может расслабить сотни мышц лица и успокоить вашу нервную систему. Улыбка помогает вам овладеть собой. Вот почему будды и бодхисаттвы непрестанно улыбаются.

"Пребывая в настоящем моменте”. Пока я занимаюсь медитацией, я больше не думаю ни о чем другом - ни о прошлом, ни о будущем. Я сижу, и я понимаю, где нахожусь. Мы стремимся существовать в будущем, но не сейчас. Мы говорим:
"Подожду, пока закончу школу и получу степень доктора философии, и тогда уж, действительно, заживу". А когда получаем то, что запланировали, то говорим себе: "Нужно найти работу". А после нам понадобится машина. После машины - дом. Мы не умеем жить настоящим моментом, мы стремимся перенести свою жизнь в отдаленное и неопределенное будущее.
Беда в том, что мы можем так и не стать живыми в течение жизни. Стало быть, суть медитации заключается в том, чтобы найти себя в настоящем моменте, осознать, где находимся в конкретное время, и что только настоящий момент обязывает нас жить.

"Я знаю, что этот момент удивителен". Только данный момент подлинно реален. Самое важное для нас - это радоваться настоящему моменту при данных обстоятельствах.

"Успокаиваюсь. Улыбаюсь. Настоящий момент - удивительный момент". Я надеюсь, что вы попробуете это.

Предположим, что вы ожидаете ребенка. Ради него вам следует хорошо дышать и улыбаться. Не стоит ждать дня, когда ребенок появится на свет, чтобы начать проявлять заботу о нем. Вы можете позаботиться о ребенке прямо сейчас, либо в ближайшее время.

Даже если в вашей утробе нет ребенка, то там есть его семя. Даже если вы не женаты, даже если вы мужчина, то вы должны осознать, что вы имеете ребенка, семена будущих поколений находятся в вас. Не стоит ждать дня, когда доктор сообщит вам, что у вас будет ребенок, чтобы начать проявлять заботу о нем. Что бы вы ни думали, что бы вы ни делали - это коснется вашего ребенка. Все, что вы едите, все ваши волнения будут касаться его. Вы говорите, что не можете улыбнуться? Подумайте о ребенке и улыбнитесь ради него, ради будущих поколений. Не стоит говорить, что улыбка и печаль несовместимы.

Дети прекрасно понимают, что в каждом мужчине и женщине сокрыта способность к пробуждению, к пониманию, к любви. Отдельные люди позволяют ей развиться, другие нет, но все имеют ее. Такая способность к пробуждению, к осознанию всего, что происходит в наших чувствах, в нашем теле, в нашем восприятии, в мире называется природой Будды, способностью к пониманию и к любви. Поскольку зародыш Будды уже находится в нас, то нам следует дать ему шанс.