Уж не знаю, в чем причина, - то ли сказывается напряжение в течение минувшего года, то ли магнитные бури виноваты, или энергия мысли, - но за последние дни перечитала бессчетное множество постов о нахлынувшей невесть откуда депрессии.

Не в силах больше сдерживать переживания, стала искать в Сети информацию, "могущую" оказать реальную помощь, стать импульсом к восстановлению душевного равновесия. И совсем случайно наткнулась на интересную статью, - точнее, отрывки из книги Экхарта Толле “Сила момента Сейчас”.

Вместо эпиграфа:

Вопрос: Есть ли разница между счастьем и внутренним покоем? Э.Т.: Есть. Счастье зависит от условий, которые воспринимаются как позитивные; внутренний покой – нет.

Почитайте на досуге, - в ней много интересного, о чем стоило бы подумать.


А в качестве продолжения несколько цитат, - прошу воспринимать их с определенной толикой юмора, который, в сущности, и есть самая большая мудрость.

* Ты можешь держаться в стороне от страданий мира... Но, возможно, именно это уклонение и есть единственное страдание, которое ты мог бы избежать (Кафка Ф.) * Одна из несомненных и чистых радостей есть отдых после труда (Кант И.) * Счастье есть идеал не разума, а воображения (Кант И.) * Страдание – это стимул для нашей деятельности, и, прежде всего, в нем мы чувствуем нашу жизнь; без него наступило бы состояние безжизненности …Кого же, наконец, не может побудить к деятельности никакое положительное страдание, на того негативное [страдание], [т. е.] скука как отсутствие ощущений, которое человек, привыкший к их смене, замечает в себе, стремясь чем–нибудь занять свой жизненный импульс, часто оказывает такое действие, что он чувствует себя побужденным лучше сделать что–нибудь себе во вред, чем ничего не делать (Кант И.) * Чтобы оценить положение человека с точки зрения счастья, надо знать не то, что дает ему удовлетворение, а то, что способно опечалить его, и чем незначительнее это последнее, тем человек счастливее: чтобы быть чувствительным к мелочам, надо жить в известном довольстве: в несчастии ведь мы их вовсе не ощущаем (Шопенгауэр А.) * Нужно сдерживать свое воображение во всем, что касается нашего счастья или несчастья (Шопенгауэр А.) * Есть одна для всех врожденная ошибка - это убеждение, будто мы рождены для счастья (Шопенгауэр А.) * Не следует предъявлять к жизни слишком высокие требования, т. е. строить свое счастье на широком фундаменте; опираясь на него счастье легче может рушиться, будучи больше подвержено разным бедам, которых избежать нельзя (Шопенгауэр А.) * Если вы намеренно собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью (Маслоу А.) * После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудов­летворенность и желание большего! (Маслоу А.) * Мы должны были быть счастливы, как послушные дети: для счастья требовалось лишь соблюдение несложных процедур, обеспечивающих безопасность, а также отсутствие боли и риска; но счастье не пришло, и уравновешенность превратилась в безучастность (Уэльбек М.) * Счастья бояться не надо: его нет (Уэльбек М.) * Ни одна эпоха, ни одна цивилизация не создавала людей, в душе которых было бы столько горечи. В этом смысле мы живём в уникальное время. Если бы надо было выразить духовное состояние современного человека одним-единственным словом, я, несомненно, выбрал бы слово "горечь" (Уэльбек М.) * Если мы принимаем жизнь всем сердцем, как дар, грани которого простираются все дальше, то наши страдания, разочарования и неудачи наполнятся для нас таким же смыслом как и наши радости (Ван Каам А.) * Не позволяйте ожиданиям счастья овладевать вами, подобно навязчивым идеям или вести вас к ненужным страданиям (Ван Каам А.) * Несчастная судьба многих людей - следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела - лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней (Фромм Э.) * Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, Оно придет и тихонько сядет вам на плечо (Франкл В.) * Инстанция, перед которой мы несем ответственность, - это совесть. Если диалог с моей совестью - это настоящий диалог, то есть не просто разговор с самим собой, то встает вопрос, является ли совесть все-таки последней или же лишь предпоследней инстанцией. ... Мы должны стать последними, кто не решался назвать эту инстанцию, эту сверхличность тем именем, которое ей дало человечество: бог (Франкл В.) * Страдание вызывает плодотворное, можно даже сказать - кардинально преобразующее, духовное напряжение, ведь оно на эмоциональном уровне помогает человеку осознать то, чему не следует быть (Франкл В.) * Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения (Франкл В.) * Христианин говорит: "Если бы все были добрыми, все стали бы счастливы". Социалист говорит: "Если бы все были счастливы, все стали бы добрыми". Фашист говорит: "Если бы все подчинялись государству, все были бы счастливы и добры". Лама говорит: "Если бы все были подобны мне, счастье и добро не имели бы значения". Гуманист говорит: "Счастье и добро нужно тщательно проанализировать". Последнее мнение наименее спорно (Фаулз Дж.) * Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом (Пифагор) * Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми (Линкольн А.) * Человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется (Ларошфуко Ф.) * Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни (Оруэлл Дж.) * Говорят, что несчастие хорошая школа; может быть. Но счастие есть лучший университет (Пушкин А.С.) * Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще ( Уайльд О.) * Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его (Шоу Б.) * Секрет наших несчастий в том, что у нас есть время размышлять, счастливы мы или нет (Шоу Б.) * Счастье и красота - побочные продукты (Шоу Б.) * Точка зрения, будто верующий более счастлив,чем атеист, столь же абсурдна, как распространенное убеждение, что пьяный счастливее трезвого (Шоу Б.) * В белизне уйма оттенков. Счастье, как и весна, каждый раз меняет свой облик (Моруа А.) * Никогда не считай счастливцем того, кто зависит от счастья! (Сенека) * Никогда не будет счастлив тот, кого мучает вид большего счастья (Сенека) * Счастливей всех тот, кто без тревоги ждет завтрашнего дня: он уверен, что принадлежит сам себе (Сенека) * Некоторым для счастья недостает только счастья ( Лец С.Е.) * Если хочешь быть счастливым - будь им! (Козьма Прутков) * Что не болит - не жизнь, что не проходит - не счастье (Андрич И.) * Спроси себя, счастлив ли ты, и ты перестанешь быть счастлив (Милль Дж.) * Несчастье может быть и случайностью. Счастье - не удача и не благодать; счастье - добродетель или заслуга (Ландау Л.Д.) * И почему вы так твёрдо, так торжественно уверены, что только одно благоденствие человеку выгодно? Ведь, может быть, он ровно настолько же любит страдание?.. Человек любит созидать и дороги прокладывать. Но отчего же он до страсти любит тоже разрушение и хаос? Вот это скажите-ка!.. А между тем я уверен, что человек от настоящего страдания, то есть от разрушения и хаоса, никогда не откажется (Достоевский Ф.М.) * Счастье не в счастье, а лишь в его достижении (Достоевский Ф. М.) * Счастливой жизни нет, есть только счастливые дни (Терье А.) * Где нет стремления к счастью, там нет и стремления вообще. Стремление к счастью – это стремление стремлений (Фейербах Л.) * ...каждый человек считают страдания, выпавшие на его долю, величайшими (Гессе Г.) * За любое счастье приходится расплачиваться, нет такой истории, которая не кончилась бы плохо. Пишу об этом не с какой-то патетичностью, а просто так, хладнокровно, потому что всегда так думаю и потому что надо было об этом здесь сказать. Это ничуть не мешает мне впутываться в истории, но у меня всегда было убеждение, что у них будет мрачный конец, никогда мне еще не приходилось испытать счастья без того, что бы я не подумал о том, что произойдет после (Сартр Ж.-П.) * Быть человеком значит буквально то же самое, что и нести ответственность. Это значит - испытывать стыд при виде того, что кажется незаслуженным счастьем (Антуан де Сент-Экзюпери ) * Ты молишь Бога о счастье в жизни, но благополучие для тебя важнее, даже если, следуя ему, ты полностью теряешь себя и вся твоя жизнь терпит крушение (Райх В.) * Если вы закоренели в своем отчаянии, поступайте так, как если бы вы не утратили надежды, – или убейте себя. Страдание не дает никаких прав (Камю А.) * Потребность счастья кажется мне самым благородным стремлением человеческого сердца (Камю А.) * Важный вопрос, который следует разрешить "на практике": можно ли быть счастливым и одиноким? (Камю А.) * Если людям, снедаемым глубокой тоской, улыбается счастье, они не умеют скрыть этого: они набрасываются на счастье, словно хотят сжать его в объятиях и задушить из ревности (Камю А.) * Не быть любимым - это всего лишь неудача, не любить - вот несчастье (Камю А.) * Привычка к отчаянию куда хуже, чем само отчаяние (Камю А.) * В этом мире многие... несчастны, но только по причине неумения любить, любить другое существо (Лимонов Э.) * В счастье будь умерен, в несчастье разумен (Периандр) * И если все-таки придет несчастье — утешайся, что не к тебе одному (Эзоп) * Не принимайте удовольствие за счастье. Это - как разные породы собак (Шоу Г.У.) * Мы обладаем только тем счастьем, которое способны понять (Метерлинк М.) * Беды и радости притираются друг к другу. Когда они притрутся друг к другу без остатка, родится счастье. Такое счастье будет нерушимым. Сомнение и вера друг друга поправляют. Когда они полностью поправят друг друга, появится знание. Такое знание будет подлинным ( Хун Цзычэн) * В теплую погоду все живое растет, в холодную — все умирает. Те, кто холодны душой, не смогут познать радость, даже если их осенит милость Небес. Только те, у кого горячее сердце, способны изведать беспредельное счастье и вечную любовь (Хун Цзычэн) * Когда не поймешь, добрый ли человек или злой, можно смело сказать, что он - несчастный (Ключевский В. О.) * Нельзя стать счастливым, завладев тем, что рано или поздно суждено потерять (Ривера Л.) * Мудрость состоит не в том, чтобы подавлять наши страсти, а в том, чтобы заставлять их содействовать нашему счастью (Дюбе С.) * Счастье в одиночестве — не полное счастье (Дюма А.) * Обычно счастье – это побочный эффект другой деятельности (Хаксли О.) * О том, что нельзя судить. Счастлив ли кто-нибудь, пока он не умер (Монтень М.) * Жизнь сама по себе - ни благо, ни зло: она вместилище и блага, и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее (Монтень М.) * Итак, человек всегда должен ждать последнего своего дня, и никого нельзя назвать счастливым до его кончины и до свершения над ним погребальных обрядов (Овидий) * Счастье человека состоит в беспрепятственном приложении его преобладающей способности (Аристотель) * Страдательные состояния души неотделимы от природной материи живых существ… страдательные состояния существуют вместе с телом (Аристотель) * Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней (Марк Аврелий) * Многие люди счастливы, но не все об этом знают (Лэнгле А.) * Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь, тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь! (Кьеркегор С.) * Первое, что нужно усвоить во взаимоотношениях с другими людьми, - это то, что им нельзя мешать быть счастливыми - так, как они того хотят (Джеймс Г.) * Если бы желать только быть счастливым, то этого скоро можно достигнуть. Но люди желают обыкновенно быть счастливее других, а это почти невозможно, потому что мы считаем других всегда более счастливыми, чем они есть на самом деле (Ш. де Монтескье) * Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений (Рокфеллер Дж. Д.) * Никто из нас не говорит, живя без бед, что счастием своим судьбе обязан он; когда же к нам заботы и печаль придут, готовы мы сейчас во всем винить судьбу (Филет Косский) *Только в мерзлой трясине по шею, на непрочности зыбкого дна, в буднях бедствий, тревог и лишений чувство счастья дается сполна (Губерман И.) * Счастье - что подвижны ум и тело, что спешит удача за невзгодой, счастье - осознание предела, данное нам веком и природой. (Губерман И.) * Вы счастливы или несчастны не благодаря тому, что вы имеете, и не в связи с тем, кем являетесь, где находитесь или что делаете; ваше состояние определяется тем, что вы обо всем этом думаете (Карнеги Д.) * Счастье — это не жизнь без печалей и забот, счастье — это состояние души (Дзержинский Ф.Э.) * Счастлив тот, кто при малых средствах пользуется хорошим расположением духа, несчастлив тот, кто при больших средствах не имеет душевного веселья (Демокрит) * Мы обладаем только тем счастьем, которое способны понять (Метерлинк М.) * Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" (Бах Р.) * Часто счастье ищут так же, как очки: когда они на носу (Дроз Ф.) * Быть любимым - это больше, чем быть богатым, потому что быть любимым означает быть счастливым (Тилье К.) * Горе людям, не знающим смысла своей жизни (Паскаль Б.) * Мы бываем счастливы, только чувствуя, что нас уважают (Паскаль Б.) * Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение (Акутагава Р.) * Нет иной истины, чем горе, иной реальности, кроме страдания (Андрич И.) * Счастлив только гадкий утенок. У него есть время подумать в одиночестве над смыслом жизни, дружбы, почитать книгу, оказать помощь другим людям. Так он становится лебедем. Только нужно терпение (Марлен Дитрих) * Право жить есть такой щедрый, такой незаслуженный дар, что он с лихвой окупает все горести жизни, все до единой (Гамсун К.) * Горе можно пережить в одиночестве, но радость - чтоб познать ее в полной мере - нужно разделить с другим человеком (Твен М.) * Несчастье трудно переносить. Счастье – страшно утратить. Одно стоит другого (Ж. де Лабрюйер) * У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть только настоящее, - и то не день, а мгновение (Тургенев И.С.) * Существует такая степень счастья и горя, которая выходит за пределы нашей способности чувствовать... (Ларошфуко Ф.) * Счастье есть лишь мечта, а горе реально (Вольтер Ф.) * Счастье - это жажда повторения (Кундера М.) * Кто сам считает себя несчастным, тот становится несчастным (Гельвеций К.) * Человек увеличивает свое счастье в той мере, в какой он доставляет его другим (Бентам И.) * Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира (Фрейд З.) * В определенном смысле то, что мы называем счастьем случается в результате (предпочтительно непредвиденного) удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей (Фрейд З.) * Программа стать счастливым, к которой нас принуждает принцип удовольствия, неисполнима, и все же мы не должны, нет, мы не можем – отказаться от стараний хоть как-нибудь ее исполнить... Счастье – в том умеренном смысле, в котором мы можем признать его возможность, – есть проблема индивидуальной экономии либидо. Здесь невозможен совет, который подходил бы всем: каждый должен кроить себе счастье на собственный фасон... (Фрейд З.) * Я мог бы выдумать что-нибудь вроде счастья, а от душевного смысла улучшилась бы производительность (Платонов А.) * В жизни каждого человека случаются моменты, когда из несчастья рождается нечто полезное. Бывают времена, когда все представляется в таком мрачном свете, что вам хочется схватить судьбу за шиворот и крепко ее встряхнуть (Якокка Л.) * В жизни приходится выбирать между скукой и страданием (Ж. де Сталь) * Человек — создание по меньшей мере недальновидное, особенно когда сам берется утверждать, что счастлив, или полагает, что может жить своим умом (Дефо Д.) *Счастья без свободы не бывает. Ибо что такое счастье, как не одно-сплошное-бытие-самим-собой, и тогда как возможно счастье без свободы? Да и вообще: разве можно отказаться от свободы, понятой феноменологически? Отказаться от такой свободы – значит отказаться от бытия-самим-собой. Отказаться от такой свободы – значит отказаться от самого себя (Вольнов В.) * В глубине органической жизни боль господствует над радостью. Именно в ней (в боли) мы доказываем нашу жизнь, без боли жизнь растянулась бы. Это значит, что хорошее самочувствие или благополучие является результатом двух противодействующих сил. Их равновесие бесконечно (Сваджельски Ж.) * Люблю я свое несчастье. Оно составляет мне компанию. Порой, когда я временно счастлив, мне даже не хватает этой занозы. На хандру легко подсесть (Бегбедер Ф.) * Даже в человеческом счастье есть что–то грустное! (Чехов А.П.) * Человек живет не для того, чтобы быть счастливым. Есть вещи гораздо более важные, чем счастье (Тарковский А.) * Только страдание изменяет человека. Все остальные опыты и феномены не могут изменить его сущностный характер или углубить имеющиеся у него определенные предпосылки вплоть до его полного изменения (Сьоран Э.) * Люди не понимают, что с посредственностью нельзя бороться иначе как с помощью страдания. Дух и культура сами по себе не производят серьезных изменений. Но страдание способно изменить огромное количество вещей. Единственным оружием против посредственности является страдание. Оно изменяет темперамент, концепции, позиции, оценки, меняет направления существования, таким образом любое сильное и длительное страдание воздействует на интимную основу существа. Изменяя внутреннюю основу существа, страдание имплицинтно меняет и отношение его к миру. Это изменение перспективы, изменение понимания и чувствования. После того как ты страдал долгое время, тебе кажется невозможным, тебе сложно представить свою жизнь без него, так как любое страдание отчуждают тебя от твоих естественных установлений и переводит тебя на экзистенциальный план твоих сущностных устремлений. Таким образом, из человека, рожденного для жизни страдание делает святого, замещая все его иллюзии язвами и гангреной отказа. Отсутствие покоя, которое следует за страданием помещает человека в такое напряжение, в котором нельзя быть посредственностью (Сьоран Э.) * В жизни больше несчастья, чем счастья. То, что она длится не вечно - просто милосердие (Ремарк Э. М.) * Это целая вечность, если ты по-настоящему несчастен. Я была настолько несчастна - вся, полностью, что через неделю мое горе иссякло. Несчастны были мои волосы, мое тело, моя кровать, даже мои платья. Я была до того полна горя, что весь мир перестал для меня существовать. А когда ничего больше не существует, несчастье перестает быть несчастьем. Ведь нет ничего, с чем можно его сравнить. И остается одна опустошенность. А потом все проходит и постепенно оживаешь (Ремарк Э. М.) * Всякое страдание есть зло. Оно может быть необходимо, но коренная суть его от этого не меняется (Фаулз Дж.) * Основная особенность страдания и наслаждения в том, что они совершенно реальны и, пока длятся, дают человеку критерий реальности (Льюис К.С.) * Для того, чтобы принять идею, что страдание является частью человеческой жизни, вы сначала должны изучить факторы, вызывающие ощущение неудовлетворенности и несчастливости... Проанализировав свою повседневную жизнь, вы обнаружите, что факторов, вызывающих боль, страдание и неудовлетворенность, во много раз больше, чем факторов, вызывающих радость и счастье. Это факт, который не зависит от вашей воли и с которым мы должны смириться. Так как страдания - одна из реалий нашего бытия, нам необходимо пересмотреть свое отношение к ним. Наше отношение к страданию определяет нашу способность противостоять ему. Обычное отношение к боли и страданию - резкое неприятие и нетерпимость. Но если нам удастся изменить свое отношение к страданию, сделать его более терпимым, мы сможем эффективнее противостоять чувствам несчастливости, неудовлетворенности и разочарования (Далай-лама XIV) * Желание освободиться от страданий является естественным желанием любого человека. Это - часть нашего желания быть счастливыми. Нет ничего неразумного в том, что мы пытаемся определить причины своих несчастий и сделать все, что в наших силах, для решения своих проблем на любом уровне - глобальном, общественном, семейном и личном, индивидуальном. Но пока мы будем рассматривать страдания как неестественное состояние, ненормальность, которой мы боимся, избегаем и отвергаем, нам никогда не искоренить их причины и не достигнуть счастья (Далай-лама XIV) * В каждой душе живет тяготение к счастию и смыслу (Фома Аквинский) * Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся (Толстой Л. Н.) * Боль острого горя - это боль не только распада, разрушения и отмирания, но и боль рождения нового. ... Двух новых «Я» и новой связи между ними, двух новых времен, даже - миров, и согласования между ними (Василюк Ф.Е.) * Человек так уж устроен, что и на счастье-то как будто неохотно и недоверчиво смотрит, так что и счастье ему надо навязывать (Салтыков-Щедрин М.Е.) * Дайте волю - волю, волю - И не надо счастья мне! (Лермонтов М.Ю.) * Пью - за часы, за рассвет, и за счастье, которого нет. Нет его - а почему? Счастье - оно приходит потом, А может быть, счастье не в нем самом, А лишь в стремленьи к нему? (Глазков Н.) * Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, К тому же прожить ее так, Чтобы быть счастливым. (Бах Р.) * Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь! (Кьеркегор С.) * Счастье - это утопия, направленная на самого себя, в неисполнении которой мы обвиняем других (Померанц Г.) * И, наконец, увидишь ты, Что счастья и не надо было, Что сей несбыточной мечты И на пол-жизни не хватило, ......... И только с нежною улыбкой Порою будешь вспоминать О детской той мечте, о зыбкой Что счастием привыкли звать! (Блок А.) * Не многие могут быть счастливы, не испытывая ненависти к другому человеку, нации, вероисповеданию (Рассел Б.) * Двери этой обители: выход и вход. Что нас ждет, кроме гибели, страха, невзгод? Счастье? Счастлив, живущий хотя бы мгновенье. Кто совсем не родился — счастливее тот. (Хайам О.) * Видимо, это неизбежно: человек, думающий только о Прекрасном, не может не погрузиться в бездну горчайших раздумий. Так уж, очевидно, устроен человек (Мисима Ю.) * Мир нам дан такой, какой он есть. Ни убавить, ни прибавить. А счастья в нем нет. И не заблуждайся и не колеси зря в поисках. Счастье - в тебе. Когда положешь свою плоть, чтобы напитать других.... (Дудинцев В.) ничего_кроме_правды